Сон имеет очень важную роль в жизни каждого человека. От качества сна напрямую зависит здоровье человека, причём как физиологическое, так и ментальное. Также качества сна зависит то, как будет проходить весь грядущий день. Некачественный сон может здорово повлиять на настроение человека, его раздражительность, общительность, трудоспособность. Плохой сон не позволит Вам чувствовать себя бодрым и энергичным, что вполне очевидно. Что же делать? Попробовать поспать подольше? Может, Вы будете чувствовать себя немного бодрее, но этого недостаточно. Для обеспечения здорового сна попробуйте использовать несколько наших советов по правильному сну!
Перво-наперво, обратите своё внимание на таблицу правильного сна. В ней предлагается рекомендуемое время отхода ко сну, а также прилагаемое к нему время подъёма. Если Вам необходимо проснуться в шесть утра, то Вам рекомендуется лечь спать либо в 20:45, либо в 22:15. Если нужно встать в семь утра, то лечь необходимо в 21:45 или же в 23:15. Такое расписание обеспечит Вам по-настоящему бодрое утро без признаков усталости и недосыпа. Данное расписание было разработано экспертами в области сна.
Но также существуют некоторые советы по сну в области фен-шуй. Правильный сон с точки зрения фен-шуй улучшит как качество Вашего сна, так и качество Вашей жизни в целом. Такая деталь, как положение Вашей головы во время сна влияет на общую энергетику Вашего дома, а также на качество жизни каждого из жильцов дома. Чтобы Ваша голова всегда находилась в правильном положении, необходимо переставить Вашу кровать так, чтобы изголовье находилось в благоприятном направлении. Попробуйте улучшить свой сон, опираясь на благоприятные направления головы по фен-шуй!
СЕВЕР
Если в Вашей происходят всевозможные неприятные и резкие события, и Вы желаете обрести жизненное спокойствие, попробуйте расположить изголовье Вашей кровати в направлении севера. В таком случае Ваша жизнь станет намного спокойнее и размереннее, лишив Вас неприятных жизненных ситуаций. Также северное направление рекомендуется выбрать тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Данное направление даст Вам почувствовать усиление любовных уз и семейной стабильности с Вашим супругом.
СЕВЕРО-ВОСТОК
Если вы находитесь в подавленном и даже депрессивном состоянии, то Вам рекомендуется выбрать именно северо-восточное направление. Оно позволит Вам почувствоваться себя свежее и сильнее. Но если вы испытываете проблемы с бессонницей, то данное направление не для Вас.
ВОСТОК
Хотите стать более энергичным и целеустремлённым? Ваш выбор – восток. Оно позволит Вам ощутить прилив чувства уверенности в себе, подарит новые жизненные силы и выведет ваш тонус на новый уровень!
ЮГО-ВОСТОК
Данное направление является идеальным решением для тех, кто испытывает проблемы с коммуникацией и замкнут в себе. Данное направление избавит Вас от комплексов и позволит почувствовать себя намного увереннее и общительнее.
ЮГ
Идеально подходит для тех, кто хочет увеличить свой доход и поднять материальное благосостояние. Но это не говорит о том, что Вы получите всё без собственных усилий! Но есть вероятность, что данное направление вызовет некий побочный эффект в виде повышенной эмоциональности.
ЮГО-ЗАПАД
Часто совершаете ошибки в деловом или бытовом взаимоотношении? Выберите это направление. Оно выведет уровень Вашей коммуникации на новый уровень!
ЗАПАД
Данное направление привнесёт в Вашу жизнь прилив вдохновения и креативности. Если Вы творческая личность, то это идеальное направление для Вас! Также западное направление повышает внимание противоположного пола.
СЕВЕРО-ЗАПАД
Позволит Вам почувствовать лидерские качества. Также данное направление идеально подходит для тех, кто нуждается в крепком и глубоком сне.
