Почему некоторые люди обожают шоколад, а у других сладкая пища вызывает отвращение? Почему один внимательно следит за составом пищи в своей тарелке, а другой не обращает внимания на то, что спешно поедает? Ответ дадут стихии и планеты.
Элемент Земля
Телец
Телец любит хорошую и сытную пищу. Поэтому неудивительно, что он не успевает преобразовывать вкусную еду в энергию, и от этого становится толстым. Для Тельца единственно верный способ похудеть – это в корне изменить меню. Человек, родившийся Тельцом, должен избегать жирной пищи и соусов. Заведения фастфуда нужно обходить стороной, вместо сладких газированных напитков употреблять больше фруктового чая и минеральной воды. И, самое главное, ввести в свой рацион как можно больше овощей и клетчатки.
Дева
Большинство Дев имеют проблемы с пищеварением и поэтому прекрасно знают, насколько важен выбор правильно приготовленных блюд. Овощи готовятся на пару, варится исключительно бурый дикий рис, а хлеб печется цельнозерновой. Девам очень полезны морепродукты, высококачественные сыры и смеси злаков. Люди, рожденные под зодиакальным знаком Девы, должны избегать экспериментов с жесткими, радикальными диетами.
Козерог
Он ест, чтобы жить, и редко бывает наоборот. Он может съесть закуску и суп, не замечая, чем набивает рот, лишь бы было что жевать. А через короткое время превращается по мановению волшебной палочки в гурмана, который любит наслаждаться свечами, приятной музыкой и каждым кусочком пищи с абсолютным удовольствием. Козероги могут иметь проблемы с повышенным кровяным давлением и страдать ревматизмом. Им следует исключить соль и заменить ее укропом, тмином или куркумой, имбирем или кайенским перцем. Эти ингредиенты согревают и стимулируют организм к перевариванию. У большинства Козерогов метаболизм очень сильно замедляется в зрелом возрасте. Им рекомендуются продукты, богатые кальцием, — желтый сыр, творог, йогурт, а также белое мясо и рыба. Свёкла, сельдерей и перец — лучшие овощи для Козерога.
Элемент Огонь
Овен
Овен почти никогда не жалуется на проблемы с пищеварением, поэтому поглощает практически все и с удовольствием. Но в большинстве своем Овны предпочитают простую классическую кухню, без сложных блюд и ингредиентов. Однако это слишком однообразная пища, без овощных и витаминных закусок, поэтому Овны должны включать в свое меню больше салатов и овощей, а не питаться только макаронами, жареной картошкой и сосисками. В идеале Овны должны следить за тем, что кладут в рот, иначе рано или поздно они получат ожирение и нарушение пищеварения. Лучшие фрукты для Овнов – арбуз, ананас, папайя и гранат.
Лев
Лев любит покушать, поэтому почти никогда не отказывается от угощения. Как мужчины, так и женщины Львы постоянно злоупотребляют нездоровыми перекусами между приемами пищи, как следствие, они склонны к ожирению и предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям. Львы обязательно должны сократить количество жиров, мяса и избегать сладкого. В их повседневном рационе полезную роль играют дыни, морковь, свёкла, авокадо, сельдерей, киви и цельнозерновой хлеб.
Стрелец
У Стрельцов основные проблемы – переедание и неконтролируемый аппетит, естественно, что с увеличением возраста они обычно набирают килограммы. Стрельцы без пощады должны удалить из своего рациона алкоголь, животный жир и сладости. Также они должны избегать мучных блюд и выпечки. Витамин С, содержащийся в грейпфрутах и черной смородине, оказывает большое положительное влияние на здоровье Стрельца, поэтому эти фрукты желательно есть постоянно.
Элемент Вода
Рак
Рак имеет тенденцию набирать вес, и может получить проблемы с сердцем и давлением. Он должен соблюдать щадящую диету и заботиться о своем здоровом питании на протяжении всей жизни. А поскольку Рак — страстный поклонник кулинарии и всего, что связано с приготовлением пищи, он, как никто другой, умеет делать легкоусвояемые и полезные блюда. Тыква, нежирное мясо и рыба принесут основную пользу его здоровью.
Скорпион
Скорпионы имеют привычку есть быстро, на бегу, не соблюдая никакой регулярности. Но у них довольно чувствительный желудок, за которым нужен уход. В меню Скорпионов достаточно вредностей — мяса, консервов, кофе, шоколада и алкоголя. Они должны подружиться с овощами и есть хотя бы по одному яблоку каждый день. Клюква – замечательная ягода для этого знака, она насытит организм витаминами, даст дополнительную энергию и хорошее настроение. Компоты и морсы из клюквы должны быть на столе Скорпионов как можно чаще. Также Скорпионам необходимо научиться есть регулярно, без оправданий, что сейчас это невозможно, еще нет голода и так далее.
Рыбы
Рыбы – дамы и джентльмены капризные, у них есть различные кулинарные прихоти. Они очень разборчивы в еде, поэтому меньше других знаков подвержены болезням желудочно-кишечного тракта. Для сбалансированного питания Рыбы могут использовать любые острые специи, которые стимулируют аппетит. Их меню должно содержать в основном белое мясо, черный хлеб, из фруктов — бананы, персики и виноград.
Элемент Воздух
Водолей
Водолеи любят жирное мясо и пустые калории из сладких продуктов. Они едят небольшими порциями, но часто. Это, конечно, плюс, но, тем не менее, они должны внести больше разнообразия в свое ежедневное меню. В его основе должны быть овощи, фрукты, каша из злаков и молочные продукты, а не сладости и газировка.
Близнецы
Близнецы едят редко, но метко, особо не разбираясь в еде. Однако редкие приемы пищи — не повод есть нездоровой фастфуд и другую вредную пищу. В меню Близнецов должны быть легко усваиваемые блюда, например, им очень подходит китайская кухня. Орехи и сухофрукты станут отличным перекусом.
Весы
Весы едят быстро и все что угодно. Они умеют поддерживать стройную фигуру, потому что их жизнь достаточно активна. Но это не значит, что они полностью здоровы и не подвержены вредным привычкам, в том числе пищевым. Весам следует избегать острых блюд, кофе и алкоголя. Диета для Весов идеальна, если она построена на зеленых овощах и белках.
