10 привычек, которые сделают вас счастливыми

10 привычек, которые сделают вас счастливыми

Привычки бывают разные – вредные и прекрасные. Вот список привычек на каждый день. Они изменят вашу жизнь к лучшему и поднимут настроение надолго!

№1 – Просыпаясь, улыбнитесь. Замечательная привычка, вставая с постели, подойти к окну и улыбнуться новому дню. В идеале следует произнести: «Я люблю свою жизнь!». И так каждый день!

я люблю свою жизнь

№2 - Говорите комплименты. Старайтесь каждый день делать комплименты своим близким и родным. Согласитесь, любого человека есть за что похвалить. Делайте акцент на то, чтобы разглядеть и похвалить, например, ребенка или свекровь.

похвала

№3 – Хвалите себя. Ругать себя труда не составляет, а вот попробуйте похвалить. У каждого человека есть достоинства и недостатки. Учитесь относиться к себе с любовью. Хвалите себя просто так!

счастье

№4 – Обнимашки. Чаще обнимайте своих домашних. Искренние прикосновения сближают семью, укрепляют доверие и любовь.

семья

№5 – Позитивное мышление. В любой ситуации, даже в неприятной, есть что-то благоприятное. Важно это осознать. Старайтесь всегда и во всем видеть только хорошее! Настройтесь на волну удачи!

позитив

№6 – Во время еды думай о пользе продуктов, которые ты ешь. Исключи просмотр телевизора, компьютера, смартфона и т.д. за едой. Учеными доказано, что это вредно для организма. Гораздо полезнее во время приема пищи думать о приятном и полезном. Ешьте с удовольствием!

кушать с удовольствием

№7 – Мантры и медитации. Очень надо постараться, чтобы находить для себя минимум 10 минут единения. Зато ценность этого колоссальная. Находиться наедине с самим собой поможет настроиться на гармонию.

йога

№8 – Вечером обязательно прими душ. Принимаю ванну или душ, представьте, как вода смывает весь негатив, все неприятности. Затем облейтесь прохладной водой, зарядившись энергией красоты и здоровья!

душ вечером

№9 – Кормите птиц. Не выбрасывайте в мусорку остатки хлеба, лучше измельчите их и покормите птиц на улице.

птицы

№10 – Помогайте пожилым людям. Оказывайте им особые знаки внимания и заботы. Всегда помогайте им.

помощь пожилым людям

Рекомендуем