Земля обладает великой силой. Вы чувствуете упадок сил, постоянную сонливость и раздражение? Вам жизненно необходимо зарядиться энергией и силой Земли.
Выбираем место для практики
Для того, чтобы выполнить упражнение «Сила земли», необходимо вырваться на волю, ближе к природе. Место должно быть комфортным именно для вас, для вашего психологического состояния. Будь то берег реки, пруда, моря или лес, горы, бескрайние поля – не важно, главное, чтобы именно здесь вам было хорошо!
Однако, если прямо сейчас у вас нет возможности выбраться в лес или на море, не отчаивайтесь. В городских условиях целительную силу природы можно найти в парке, на тихой аллее или в уютном сквере. Даже небольшой зеленый уголок вдали от оживленных трасс способен стать идеальным местом для единения с землей. Главное — найти свой укромный островок, где вы чувствуете себя спокойно и никто не помешает вашей практике.
Очень хорошо в этот момент прислушаться к своему внутреннему голосу и почувствовать, куда он вас зовет. Определились? Тогда вперед!!! Труба зовет!
Упражнение «Сила земли»
Благополучно добравшись до такого места, будь то лес или ухоженный городской парк, либо случайно оказавшись в уединенном месте на природе, начинаем практику «Сила земли»:
1) Сделайте 3 вдоха полной грудью.
2) Поднимите руки над головой. Раскройте ладони наружу, закройте глаза, сохранив природный образ.
3) Круговыми движениями кистей рук, то в одну сторону, то в обратную, акцентируйте внимание на ладонях, чувствуя в них тепло и свет. Это сила земли! Представляйте, как энергетический поток выходит из земли через ваши ноги и доходит до макушки и выше, освещая мощным белым светом. Находитесь в этом состоянии столько, сколько вам захочется.
4) Затем заряженными и теплыми руками умойте свое лицо, помассируйте лоб, виски, уши, глаза, шею. В этот момент вы наполняетесь жизненной энергией и силой матушки-земли.
Делайте чаще упражнение «Сила земли» и вы оставайтесь всегда полными сил, здоровья, молодости и красоты! Подходит как для женщин и мужчин, так и для детей. Одним словом, полезно для всей семьи!
Как усилить эффект от практики: 3 простых совета
Чтобы упражнение «Сила Земли» приносило максимальную пользу, запомните несколько простых нюансов:
- Обувь имеет значение. Если позволяет погода и обстановка, практикуйтесь босиком. Прямой контакт стоп с травой, песком или даже теплым асфальтом парка многократно усиливает энергообмен с землей.
- Благодарность. После того как вы «умылись» заряженными руками, мысленно (или шепотом) поблагодарите землю за поддержку и силы. Это простое действие учит нас ценить дары природы и настраивает на позитивный лад.
- Не терпите дискомфорт. Если на улице холодно, идет дождь или вы просто чувствуете тревогу в выбранном месте, сократите время практики или перенесите её. Ваше состояние — главный индикатор. Лучше постоять под деревом 2 минуты в удовольствие, чем 20 — через силу.
Пусть «Сила земли» станет вашим личным источником молодости и неувядающей энергии. Практикуйте с радостью и будьте здоровы!
Регулярность — ключ к истинной силе
Важно понимать, упражнение «Сила Земли» — это не разовая «скорая помощь», а мощная практика, которая работает накопительным эффектом. Подобно тому, как дерево питается от корней постоянно, а не от случая к случаю, так и нашему организму необходим регулярный контакт с природой.
Возьмите за привычку выделять хотя бы 10-15 минут в неделю для такого «заземления».
Вы удивитесь, как быстро уйдет хроническая усталость, стабилизируется эмоциональный фон и появится то самое чувство внутренней опоры, которого так часто не хватает в повседневной суете. Не ждите, когда силы покинут вас окончательно — выходите на связь с силой земли на опережение, делясь с ней тревогами и принимая взамен спокойствие и ясность ума.
Помните: природа не требует от вас специальной подготовки или сложных ритуалов. Ей достаточно вашего присутствия и открытости. Сделайте этот диалог с землей своей доброй традицией, и вы всегда будете чувствовать себя желанным гостем в этом мире, полным жизненной энергии и красоты.
