Упражнение «Сила Земли»

Земля обладает великой силой. Вы чувствуете упадок сил, постоянную сонливость и раздражение? Вам жизненно необходимо зарядиться энергией и силой Земли.

Для того, чтобы выполнить упражнение «Сила земли», необходимо вырваться на волю, ближе к природе. Место должно быть комфортным именно для вас, для вашего психологического состояния. Будь то берег реки, пруда, моря или лес, горы, бескрайние поля – не важно, главное, чтобы именно здесь вам было хорошо! Очень хорошо в этот момент прислушаться к своему внутреннему голосу и почувствовать, куда он вас зовет. Определились? Тогда вперед!!! Труба зовет!

Благополучно добравшись, либо случайно оказавшись в уединенном месте на природе, начинаем практику «Сила земли»:

1) Сделайте 3 вдоха полной грудью.

2) Поднимите руки над головой.  Раскройте ладони наружу, закройте глаза, сохранив природный образ.

3) Круговыми движениями кистей рук, то в одну сторону, то в обратную, акцентируйте внимание на ладонях, чувствуя в них тепло и свет. Это сила земли! Представляйте, как энергетический поток выходит из земли через ваши ноги и доходит до макушки и выше, освещая мощным белым светом. Находитесь в этом состоянии столько, сколько вам захочется.

4) Затем заряженными и теплыми руками умойте свое лицо, помассируйте лоб, виски, уши, глаза, шею. В этот момент вы наполняетесь жизненной энергией и силой матушки-земли.

Делайте чаще упражнение «Сила земли» и вы оставайтесь всегда полными сил, здоровья, молодости и красоты!

Лена Хасанова
Рекомендуем