Диета по знаку зодиака

Астрология помогает нам познавать себя и меняться в лучшую сторону. Эта наука описывает не только наши черты характера и поведение, но и дает понятия о наших привычках, вкусовых предпочтениях и физиологических данных. Сегодня астрологические знания нам помогут определить, как правильно худеть всего лишь зная свой знак зодиака.

Овен

Очень часто представители этого знака относятся к своему питанию безучастно. Их рацион широкий и разнообразный, большие любители мяса. Так как Овны достаточно активны, это один из пунктов, который поможет им в похудении. Между прочим, Овнам подходят все виды физических нагрузок.

Уязвимые места Овна

• Голова — часто страдают головными болями, мигренями.
• Лицо — проблемная кожа, по большей части из-за неправильного питания.

Астрологическая диета

• Овнам практически всегда не хватает калия и фосфора. Восполнить их недостаток помогут: зерновые и бобовые культуры, морепродукты или рыба.
• Полезно употреблять овощи и фрукты, особенно: яблоко, сельдерей, арбуз, дыня, огурец, лимон, цветная капуста.

Телец

Этот знак зодиака обожает вкусную еду и может поглощать ее в больших объемах, что не способствует правильному питанию. Особое влечение они испытывают к сладостям. Напитки также предпочитают сладкие — ликеры, наливки, вина, газированные напитки. Обилие сахара сказывается плохо и на фигуре, и на здоровье.

Уязвимые места Тельца

• Горло и шея — частые простуды.
• Не очень любит спорт.

Астрологическая диета

• Чтобы у Тельцов было меньше соблазнов, продукты следует закупать по необходимости. Ни в коем случае нельзя «затаривать» холодильник полностью. В этом случае Телец не удержится и что-то вкусненькое нет-нет да и съест.
• Отлично подойдут легкие физические нагрузки — йога, пилатес, фитнес.
• Из полезных продуктов следует выделить: говядину, морепродукты, печень (говяжья), легкие йогурты. Хорошо в рацион подойдет лимон, морковь, лук, перец.

Близнецы

Представителям этого знака зодиака повезло, склонности к полноте у них нет. Возможен сбой, когда они поправляются, но в этом случае следует грешить на качество употребляемых продуктов. Это может быть слабость к быстрому питанию, т.е. фаст-фуду.

Уязвимые места Близнецов

• Мышцы на плечах и руках.
• Нервные расстройства.

Астрологическая диета

• Можно сказать, что Близнецы — счастливчики. Особых диет или занятий спортом им не надо.
• Чтобы похудеть, достаточно исключить из своего рациона продукты, которые содержат много сахара, крахмала.
• Летняя диета на 5 дней будет хорошим выбором. Там как раз низкое содержание углеводов. Если вы намерены соблюдать именно эту диету, рекомендуется ввести в рацион больше белка — рыба, курица или индейка.
• Все продукты, которые содержат много витамина В очень полезны для Близнецов.

Рак

Раки очень часто набирают вес, их это нисколько не смущает. Это истинные гурманы, которые любят вкусные блюда, особенно какие-то необычные. Чаще всего Раки объедаются по причине своих комплексов, так они их компенсируют. Но и это еще не все, Ракам «повезло» с расположением звезд, которые влияют на жидкость в организме. Происходят отеки, соответственно и вес набирается.

Уязвимые места Раков

• От обжорства страдает желудочно-кишечный тракт.
• Легкие.

Астрологическая диета

• Обязателен четкий режим питания.
• Для Раков хорошо подходит Кремлевская диета с низким содержанием углеводов.
• Мясо рекомендовано постное — курица, индейка, говядина.
• Восстановить работу кишечника помогут молочные продукты — творог, кефир, сыр.
• Овощи и фрукты необходимо выбирать те, в которых содержится мало сахара.

Лев

Львы не подвержены полноте. Исключение составляет скука. Если Львицам нечем заняться, они будут съедать все, что есть в холодильнике.

Уязвимые места Льва

• Боли в спине.
• Сердечно-сосудистая система.

Астрологическая диета

• Самой лучшей диетой для представителей этого знака зодиака является наличие интересной работы или хобби. В этом случае они не будут заедать свою скуку по активной деятельности.
• Из продуктов полезны: нежирные сорта мяса, сыр и яйца.
• Хорошо подходят такие овощи и фрукты как: помидор, кукуруза, слива, яблоко, груша.
• Если все-таки Львы хотят ограничить себя в питании, им следует выбрать диету на основе цитрусовых. Полезно исключить кофе и алкогольные напитки.

Дева

Эти знаки зодиака всегда стараются следить за своим питанием, поэтому особых проблем с лишним весом у них не наблюдается. Полнота в талии может быть вызвана излишней любовью к мучному.

Уязвимые места Дев

• Плохое пищеварение.
• Также под ударом органы, которые находятся в нижней части живота.

Астрологическая диета

• Лучшей диетой для Дев будет та, которая основывается на клетчатке.
• Лучшими для нее продуктами будет: телятина, кабачок, тыква, баклажан, курага, банан.
• Из физических упражнений предпочтительно выбрать расслабляющую йогу.

Весы

Часто Весы компенсируют недостаток эндорфинов (гормона удовольствия) поеданием кулинарных шедевров.

Уязвимые места Весов

• Почечная система.
• Нервная система.

Астрологическая диета

• Найдите для Весов то занятие, которое заставляет их радоваться и проблема переедания будет решена.
• Для представителей этого знака полезна еда, которая содержит клетчатку и витамины.
• Большинство растительной пищи пойдет на пользу Весам.
• Рекомендовано заниматься теннисом, катанием на роликах или коньках.

Скорпион

Имеет массивную нижнюю часть тела, узкие бедра — это не про Скорпиона. Избавиться от того, чем наградила природа, конечно же, не получится. Но сделать свое тело упругим и попрощаться с жировыми отложениями Скорпионы могут

Уязвимые места Скорпиона

• Опорно-двигательный аппарат.
• Органы в паховой зоне.

Астрологическая диета

• Скорпионы часто любят добавлять в пищу много приправ — для них это скорее отрицательный момент.
• Хорошо подойдет питание, которое основано на меде и сладких фруктах.
• Из мяса стоит выбрать говядину или курицу, полезны морепродукты и рыба.
• Сладкий болгарский перец, свекла, тыква, морковь, вишня, чернослив, ананас — должны обязательно присутствовать в меню.

Стрелец

Стрельцы любят и покушать, и выпить. Но на удивление такие наклонности редко сказываются на фигуре этих знаков. Все из-за того, что представители гороскопа любят движение и не сидят на месте. Поэтому калории расходуются сами собой.

Уязвимые места Стрельца

• Часто болят бедра и суставы.

Астрологическая диета

• Стрельцу достаточно соблюдать диеты по группам крови и никакого лишнего веса наблюдаться не будет.
• Можно делать разгрузочные или голодные дни, если вы не сидите на диете.
• Из физических тренировок хватит обычной ходьбы.

Козерог

Козерогам со своей силой воли и мощной энергетикой полнота грозит очень редко. Они могут держать себя в руках и при первых признаках увеличения веса, они спокойно садятся на диету.

Уязвимые места Козерогов

• Кожные болезни.
• Проблемы с костной системой.
• Частые депрессии, наносящие вред здоровью.

Астрологическая диета

• Диета Козерогов должна быть основана на балансе «кальций-витамин В» и правильное часовое питание.
• Для представителей этого знака полезны любые молочные продукты, мясо птицы, спаржа, фасоль, инжир, миндаль.

Водолей

Зависимость Водолеев от своего эмоционального фона играет с ними злую шутку. Они начинают есть все подряд, хотя по всем астрологическим признакам Водолеи совершенно не склонные к полноте.

Уязвимые места Водолеев

• Мышечная система.
• Травмы голеностопа.

Астрологическая диета

• Для Водолеев катастрофически важно отказаться от курения, даже пассивного.
• Особых диет для этого знака зодиака нет. Достаточно увеличить количество железа в своем организме и все.
• Для этого необходимо ввести в ежедневное питание гречку, яблоко и любые виды бобовых продуктов.

Рыбы

Рыбки часто бывают пышнотелыми. Всему виной иллюзорный мир в котором «варятся» представители этого знака. Они попросту не обращают никакого внимания на свою внешнюю оболочку.

Уязвимое место Рыб

• У многих Рыб слабая эндокринная система.
• Проблемы со ступнями и пальцами.
• Отечность.

Астрологическая диета

• Для щитовидной железы будут полезны продукты, содержащие много йода и калия. Это морепродукты, орехи, морская рыба и капуста.
• Для избавления от отеков подойдет лимонно-медовая диета.
• Из продуктов полезно: арбуз, дыня, овсянка, фасоль, папайя.
• Хорошо скажется на здоровье занятие плаванием, гидромассаж и любые процедуры с водой.

Недостаток подобной диеты в том, что не существует четкого меню. Хотя с полезными продуктами можно и самому составить свои принципы питания. Это поможет вам не только похудеть, но улучшить свое здоровье согласно астрологической карте.

Елена Нестеренко

Высшее образование – специалист философии и религиоведения. Это было прекрасное время знакомства с моими учителями и знаниями. Космоэнергетика, Фен шуй, Ци Мень, Живые руны Вселенной – далеко не весь перечень того, чем я занимаюсь. Более 10 лет практики, поиска и развития имеющихся знаний. Будучи еще студентом, я понимала, что одним из важных приоритетов в моей жизни, будет совершенствование мира. Все это мне позволяет улучшать себя, нести в мир гармонию и помогать людям.