Эмоции — один из самых мощных инструментов, которыми мы обладаем. Поэтому очень важно понимать в какое русло хотим направить эту энергию — позитивную или разрушительную. Негативные эмоции отрицательно влияют на здоровье и разрушают его. Болезни — это результат наших разрушительных мыслей, эмоций, поведения. Положительные же — исцеляют и оздоравливают организм.
Давайте разбираться.
1. Страх
Излишняя тревога и страх приводят к частым головным болям, боли в пояснице, почках, повышенному давлению, варикозу, лишнему весу и т.д. Всё начинается с недоверия людям и миру.
Что делать:
- научитесь доверять;
- медитировать;
- избавляйтесь от агрессивных мыслей;
- отпустите ситуацию, доверьтесь высшим силам.
2. Раздражение, злость, гнев
Приводит к болезням печени, желчный пузырь, кишечника, желудка, суставов, сыпи на коже, аллергии и др.
Позитивное намерение раздражения — сделать так, чтобы другие соответствовали моим ожиданиям.
Что делать:
- принимать других людей такими какие они есть;
- быть гибким;
- займитесь своими интересами;
- развивайте свои таланты.
3. Обида
Обида опасна тем, что влияет на работу практически всего организма. Приводит к нелюбви к себе, лишнему весу, заболеваниям почек, печени и желчекаменной болезни, женским и мужским заболеваниям, органов дыхания, сердечно-сосудистым болезням и т.д. и т.п. Зато как исцеляюще и удивительно работает — прощение всех обидчиков и благодарность им!
Что делать:
- прощать;
- любить себя;
- любить свою жизнь;
- принимать себя и других такими, какие есть.
4. Чувство вины
Человек добровольно себя наказывает, обвиняет, страдает. Однако, наказание еще никого не изменило в лучшую сторону.чувство вины — очень разрушительная эмоция.
Что делать:
- простить себя;
- примите себя;
- взять на себя ответственность з свою жизнь;
- научиться относиться к себе с любовью и уважением;
- повышайте в себе вибрации любви и счастья.
5. Критика
У часто критикующих людей склонность к болезням горла, органов дыхания, суставов.
Позитивное намерение критики и недовольства — сделать что-то или кого-то лучше. Но мало чего можно изменить, постоянно критикуя кого-то. Этим можно спровоцировать лишь ответную агрессию.
Что делать:
- взять на себя ответственность и никого не обвинять;
- начните «сеять» семена добра и радости;
- будьте гибкими;
- уважайте другое мнение;
- замечайте хорошие качества в других людях.
Выводы:
Важно не накапливать внутри себя разрушительные эмоции, а давать им выход в виде полезных действий. Например, в момент, когда чувствуете, что вас сейчас «бомбанёт» — займитесь уборкой или фитнесом, идите на пробежку, приседайте или отжимайтесь.
Трансформируйте пространство, осознайте выгоду от этих эмоций и действуйте более экологично.
