Крепкие и, соответственно, ухоженные ногти – один из показателей здоровья каждого современного человека. В условиях современной жизни наши любимые ручки подвергаются множеству воздействий.
Мы не всегда пользуемся резиновыми перчатками, трудясь по хозяйству и используя бытовую химию. Наш организм, к сожалению, не получает всего должного количества минералов (и витаминов), особенно на фоне диет. Стрессы и гормональные изменения, тоже несут отрицательные воздействия.
Уход за ногтями в домашних условиях
Ногти, как и кожа, нуждаются в особой и трепетной заботе. Каждая женщина может применять ванночки для ногтей в домашних условиях для роста и укрепления.
Особенно нуждаются в ежедневной заботе ломкие, сильно слоящиеся ноготки, ослабленные после наращивания полимерными материалами, снятия геля, частого использования химических жидкостей и мощных составов для снятия лаков, эмалей. Многим хочется, чтобы еще улучшился и рост ногтей.
Витамины и минералы
Уход за ногтями в домашних условиях совсем не сложен, если подходить к нему ответственно и системно. Для начала присмотритесь к себе внимательно. Если не только ногти у вас находятся в слабом состоянии, но также волосы и кожа, то следует подкрепить себя.
Для крепкого ногтевого покрытия важно получать достаточное количество определенных витаминов и минералов. Витамины С, А, B, Е – настоящие друзья женского организма, а витамин D помогает укрепить ногтевой лист. Кроме того, следующие минералы и элементы также имеют важное значение для здоровья ногтей: железо, цинк, кальций, магний, селен и кремний.
Очень важно, чтобы пища включала в себя богатые кальцием продукты. Следует следить за уровнем гемоглобина в крови, так как недостаток железа очень вредит здоровью, а соответственно, и внешнему виду.
Ванночки для ногтей
Важнейшей процедурой по уходу за слабенькими ноготками являются регулярные ванночки для укрепления и роста ногтей. Мы рекомендуем следующие оздоровительные процедуры:
- Настоящим «лакомством» и удивительно хорошим средством для пальцев рук будет ванночка из подогретого масла (винограда, оливы, подсолнечника или льна) с добавлением сока половины лимона. Масло несильно прогревают на водяной бане, перемешивают с соком. Пальцы погружаются в теплую смесь и «расслабляются» в ней до полного ее остывания. Затем масло смывается водой. Трижды в неделю проделывайте эту процедуру, и через месяц вы увидите результат. У вас не только укрепятся ногтевые пластины, но и омолодится кожа вокруг них.
- Прекрасно влияет на ногти соль (в случае отсутствия в доме морской, подойдет поваренная). Умеренные соляные растворы на основе воды с добавлением лимонного сока способствуют укреплению, оздоровлению, активному росту. Такие ванночки могут использоваться в композиции с эфирными маслами. К соляным растворам можно добавить капельку йода.
- Питательными являются ванночки с молоком и медом. Они заметно улучшают кровообращение в самых кончиках наших пальцев, что усиливает подпитку ногтевых платин. Смесь должна быть теплой, а время погружения продолжаться не менее 20 минут.
- Популярные травы также являются помощниками для ухода за больными, слабыми ногтями. Настои из липы, крапивы, одуванчика, ромашки с добавлением капельки масла и меда очень полезны для процедур. Заваренный черный или зеленый чай также могут представлять хорошую основу для ногтевых ванночек.
- Для быстрого роста ногтей, кроме лимона, очень хорошо использовать грейпфрут. Его сок разводится в слабом солевом растворе и используется для ванночек. Как уже отмечалось выше, морская соль является чудесным средством для ухода. Ее водяной раствор с добавлением качественного геля для душа активизирует рост ногтевой пластины. Необычную процедуру для этих целей можно выполнять из капусты. Свежая капуста измельчается до состояния кашицы, в нее погружаются кончики пальцев. Этот овощ богат минералами.
Важно! Ванночка для ногтей должна обязательно быть слегка теплой, но не обжигающе горячей. Иначе эффект станет обратным – кожа пальцев и ногтевая пластина окажутся пересушенными.
Эфирные масла для ногтей
Эфирным маслам в уходе за руками и ногтями следует уделить должное внимание. Добавляя их в растворы для ванночек, вы получите не только положительный эффект, но испытаете настоящее удовольствие и релаксацию, вдыхая запах чудесных растений, как обычных, так и экзотических.
Эвкалипт, мирра, ладан, бергамот, герань, пачули, кедр, иланг-иланг – такое разнообразие масляных ароматов можно сегодня позволить себе приобрести. Следует отметить, что эфирные масла не только применяются в композициях для ванночек, но и втираются в ложе ногтя, кутикулу. Вот несколько примеров:
- Масло лимона, миндальное масло. Их применение способствует не только укреплению и оздоровлению, но и заживлению мелких ранок, трещинок на коже, заусениц.
- Масло бергамота. Оно содержит антиоксиданты и антимикробные свойства, которые могут укрепить ногти и защитить их от инфекций.
- Масло лаванды. Оно обладает успокаивающими и антимикробными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и улучшить здоровье ногтей.
- Масло розмарина. Оно содержит антиоксиданты и антибактериальные свойства, которые могут помочь защитить ногти от инфекций.
- Масло чайного дерева. Оно обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами, которые могут помочь предотвратить развитие грибковых инфекций ногтей.
Кроме того, многие эфирные масла содержат увлажняющие свойства, которые могут улучшить здоровье ногтей путем увеличения их влажности и предотвращения ломкости. Однако, перед использованием эфирных масел, ногти следует очистить и убедиться, что у вас нет аллергии на конкретное масло, а также проконсультироваться с врачом.
Все вышеперечисленные процедуры лучше делать по вечерам. После них руки бережно протираются мягкой салфеткой и смазываются жирным и густым питательным кремом. Можно надеть специальные перчатки из хлопка и лечь в них спать.
Заключение
Старайтесь для мытья рук применять крем-мыло или туалетное мыло, обогащенное вазелином или ланолином. Пользуйтесь перчатками, выполняя домашние или садовые работы.
Сегодня салоны красоты предлагают множество услуг, призванных преобразить наши ручки и ноготки! Но, как видите, и у себя дома можно достичь прекрасных и заметных успехов.
Общие рекомендации для здоровья ногтей включают в себя следующие меры:
- правильное питание, богатое витаминами и минералами, особенно рыба, фрукты и овощи;
- пить достаточное количество воды, чтобы организм получал нужное количество жидкости;
- избегать контакта с агрессивными химическими веществами, такими как моющие средства, растворители и прочие ядовитые вещества;
- носить резиновые перчатки при работе с водой;
- придерживаться правильных методов защиты ногтей;
- уделять достаточное время уходу за ногтями, включая регулярный массаж кутикулы и нанесение увлажняющих кремов.
