Рыбий жир – недорогое, но эффективное средство для поддержания детского здоровья. В Советском Союзе рыбий жир рекомендовали всем детям без исключения для профилактики рахита. Современные врачи считают, что препарат невероятно полезен для растущего организма.
Так нужен ли детям рыбий жир? Попробуем разобраться.
Свойства
Рыбий жир получают из печени тресковых рыб или же из рыбьих тушек (тунца или лосося). В натуральном виде продукт имеет горьковатый вкус, из-за чего дети пьют его неохотно. Но это не беда, ведь он выпускается в виде привлекательных пастилок и капсул с приятным ароматом.
Препарат обеспечивает детский организм витамином D, необходимым для укрепления костей, и витамином А, полезным для зрения. Огромная ценность продукта заключается в содержании ненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые не только способствуют правильному обмену веществ, но и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показали, что люди, употребляющие добавку, меньше страдают от психологических расстройств и депрессии. Это связано с тем, что Омега-3 способствует выработке серотонина, который считается «гормоном счастья».
Рыбий жир богат йодом, фосфором, железом и другими микроэлементами, необходимыми человеческому организму.
Польза
Хочется отметить, что продукт не относится к лекарственным препаратам. Рыбий жир – это БАД. Однако перед тем, как начать давать его ребенку, необходимо проконсультироваться с педиатром.
Польза добавки заключается в том, что она:
- оказывает положительное воздействие на иммунитет;
- улучшает обмен веществ;
- способствует усвоению кальция;
- положительно влияет на мозговую активность, а также на работу дыхательной системы;
- эффективна при профилактике рахита;
- увеличивает работоспособность при переутомлении и апатии;
- снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний;
- в составе комплексной терапии способствует улучшению состояния при астме;
- оказывает положительное воздействие на организм людей, склонных к аллергическим высыпаниям.
Согласно исследованиям, добавка помогает детям, у которых диагностировали гиперактивность. После приема повышается усидчивость, малыши лучше концентрируют внимание. Удивительно, но у детей, которые употребляют рыбий жир, лучше развивается мелкая моторика. Они быстрее усваивают новые знания, так как у них улучшается память.
Противопоказания и вред для организма
Несмотря на то, что препарат очень полезен, при некоторых заболеваниях его прием категорически противопоказан. Добавку нельзя употреблять при гипервитаминозе, язве желудка или двенадцатиперстной кишки, почечной недостаточности, туберкулезе, аллергии на морепродукты.
У детей до года применение рыбьего жира может вызвать нарушение пищеварение и диарею. Но если врач все же назначил малышу препарат, то лучше добавлять его в пищу.
Стоит обратить внимание на состояние ребенка, если во время приема добавки он проходит курс лечения другими препаратами.
Мнение Евгения Комаровского
Известный доктор высказывается о препарате положительно. Он считает, что во времена СССР его поголовное применение было вполне оправданным, так как уровень заболеваемости рахитом был очень высок.
Тогда не было современных смесей для искусственного вскармливания младенцев, поэтому многим приходилось кормить малышей коровьим молоком. В связи с этим, детские организмы страдали от нехватки витаминов.
Не было в то время и эффективных препаратов, способных восполнить этот дефицит, поэтому педиатры настоятельно рекомендовали прием рыбьего жира и младенцам, и деткам постарше.
Евгений Комаровский считает, что рыбий жир является очень полезным продуктом, поэтому к его употреблению относится положительно. Однако известный педиатр отмечает, что во время приема надо соблюдать правила и не давать ребенку больше, чем рекомендовано лечащим врачом.
Как правильно выбрать
На сегодняшний день аптечные сети предлагают рыбий жир отечественных и зарубежных производителей. Какой же выбрать? Для начала стоит определиться, в каком виде ваш малыш будет его употреблять. Если ребенок склонен к аллергии, то лучше предпочесть жидкий продукт без красителей и ароматизаторов.
Кстати, рыбий жир с неприятным запахом и вкусом остался в далеком прошлом. Сейчас он проходит качественную очистку, благодаря чему имеет нейтральный вкус. Препарат в жидкой консистенции рекомендован малышам.
Детки старше трех лет более привередливы, поэтому часто отказываются пить то, что им не нравится. Для них выпускается рыбий жир в виде капсул с приятным запахом и вкусом.
Когда будете выбирать, тщательно изучите информацию на этикетке. Препарат должен предназначаться именно детям, ведь к подобной продукции предъявляются более жесткие требования. При производстве рыбьего жира для взрослых может быть использовано менее качественное сырье.
Благодаря широкому ассортименту препаратов можно без проблем подобрать подходящий для ребенка любого возраста. Некоторые производители выпускают рыбий жир для детишек от года, другие же пишут в инструкции, что рекомендованный возраст от 3 лет.
Самым качественным считается рыбий жир, произведенный в Норвегии. В морских водах, омывающих берега этой страны, не содержатся вредные вещества, токсины, тяжелые металлы. Соответственно БАД, изготовленный в Норвегии, не принесет вреда ребенку. Российские аналоги немного уступают по качеству сырья, но зато являются более доступными по цене.
Нужно ли в данном случае экономить или купить препарат подороже? Это зависит от финансовых возможностей каждой конкретной семьи. Главное, выбирать проверенного производителя и внимательно читать информацию на упаковке.
Важная информация
При выборе рыбьего жира в жидкой форме, смотрите, чтобы на этикетке было написано «медицинский», ведь продукт выпускается также для бытового или ветеринарного применения. Как правило, подобный жир уступает медицинскому в качестве.
Надо ли давать детям рыбий жир в обязательном порядке? Врачи считают, что это необходимо только в том случае, если малыш не получает витамин D из других источников.
Как принимать добавку
Как правило, каждый производитель предлагает индивидуальную схему приема, поэтому нужно внимательно прочесть инструкцию. Стоит обратить внимание, что рыбий жир принимается курсом продолжительностью 4-6 недель. Употреблять его нужно во время еды, так он лучше усваивается.
Тем, кто четко следует рекомендациям врачей и производителей, применение рыбьего жира приносит только пользу.
Так нужен ли детям рыбий жир? Современная медицина считает, что этот продукт оказывает положительное влияние на детский организм. Педиатры отмечают его эффективность при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рахита. Его применение идет детям на пользу. Однако перед приемом стоит проконсультироваться с педиатром.
